一、 “数字化健康因素”是“生命加减法”的基础

　　以生命为主体，首先把日常生活中内在的和外在的、成千上万种对生命健康有影响的所有因素全部数字化，使之成为数字化健康因素。即生命加减法首先是生活方式的数字化，当然也包括传统的养生保健活动的数字化。

　　感性健康时代的感性化健康因素造成对身体的“供应”或“作用”不是超限就是不足，即大都是“数量”问题出的错，使得所有的因素几乎全部转化为加龄因素。使得感性健康时代成为名副其实的、以加龄生活方式为主流的时代。

　　数字化的健康因素使得“精准供应”成为可能，而“精准供应”可以使所有人体必需的健康因素转化为年轻学健康因素。健康因素的数字化还可以把所有人类感觉不到的、隐性的给生命造成巨大危害的“隐患”给“揪”出来并剔除。

　　数字化的生活方式远没有你想象的那么遥远、那么复杂、那么陌生。

　　二、健康因素的分类和管理

　　根据其对生命造成的影响分成三大类：

　　减龄因素------ 一秒一秒地走向年轻

　　其对生命健康的影响是“使生命走向年轻（低龄化）的方向”，并且其重复作用会使生命越来越年轻，即能够直接降低身体或某些组织器官的衰老速度，叫减龄因素。

　　换句话说，减龄因素就是使你今年20，明年18；今年40，明年28，并且把你的28岁保持30年的因素。减龄因素通过降低衰老速度或逆转生命器官机能来起作用的。

　　减龄因素对生命的不断重复作用或供应过程，叫作“减法”。

　　减龄因素使身体或器官衰老速度降低的过程，叫减龄。

　　如运动、性生活、各种爱好、积极的心态以及卫生条件等。

　　加龄因素------ 一天一天地走向衰老和疾病

　　其对生命健康的影响是“使生命走向老化（高龄化）的方向”，并且其重复作用会使生命越来越老，即能够直接加快身体或某些器官的衰老速度，并且其不断作用或强度刺激可以使身体的组织器官出现功能障碍，即出现疾病，叫加龄因素。

　　换句话说，加龄因素就是不断的偷走你生命的因素，是通过加快你的衰老速度而对你的健康和生命施加影响，使你过1秒相当于3秒、过1天相当于3天、过1年相当于3年。

　　加龄因素对生命的不断重复作用或供应过程，叫作“加法”。

　　加龄因素使身体组织器官衰老速度增高、1分钟1分钟偷走你生命的过程，叫加龄。

　　加龄因素有四类：

　　一是身体需要的、但是由于“供给”出现时间、地点和数量上的差错而导致加龄。减龄因素和维持因素在这种情况下，都可能转化成加龄因素。如暴饮暴食是饮食的加龄转化，运动过量是运动的加龄转化等，极度消极的心态也属于这一类范畴，是一种心态的加龄转化。

　　二是身体完全不需要的、但是他们经过各种渠道进入人体，这种因素无论是迅速排出体外、还是在体内堆积，都会对身体的衰老速度造成加龄影响，叫它性因素。

　　一般情况下，它性因素并不会造成身体衰老速度的直接增加，如食品添加剂、微量的细菌、空气污染物等。只有当它性因素的量超越身体的负荷或在身体内错误积累形成堆积时，就有可能转化为加龄因素、甚至重大加龄因素。如许多疾病甚至癌症，都是由于合适的它性因素的堆积造成适宜的环境而形成爆发的结果。

　　按照基本的逻辑和人类的智慧，这类加龄因素似乎就不应该存在，但为什么还会越来越猖獗呢？这是由于感性健康时代的健康理念所决定的：因为这些加龄因素“不致病”。而那些严重的加龄因素，如抽烟、嗜酒之所以还存在，是因为其“致病的速度不够快”，在短期内没有明显的“症状”，如抽烟和不抽烟的人“区别不大”。但是，如果以衰老速度来衡量，抽烟的人的肺部平均衰老速度是不抽烟的人的两倍。也就说别人的肺年龄是100年，而抽烟者肯定是50年，区别就“非常明显”。但是，由于关注点的不同，我们在抽烟的问题上争论了多少年，因为其致病速度之慢足以使很多人忘乎所以，尽情吞云吐雾。